こんにちは☀️
2023/04/30
こんにちは☀️フィットネスラウンジカスタムです✨ラットプルダウン〝アタッチメント〟【ナローパラレル】こちらの手幅が狭いグリップは腕の力も大きく関与します✨そして、首の付け根あたりの筋肉にも刺激…
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2023/04/30
.フィットネスラウンジカスタムです✨よくいただく質問の１つです🙋♂️有酸素運動は筋トレ前？筋トレ後？おすすめは〝筋トレ後〟筋トレの効果を最大限に活用するにも有酸素運動を効率よく効果を活用するに…
こんにちは
2023/04/30
こんにちはフィットネスラウンジカスタムです✨40代男性の会員様✨年齢を感じさせないトレーニングと見た目😳いつもご利用ありがとうございます。マシンや雰囲気をお褒めの言葉をいただき、ありがとうござい…
こんにちは☀️
2023/04/26
こんにちは☀️フィットネスラウンジカスタムです✨ラットプルダウン〝アタッチメント〟【ナローアンダー】ナローは手幅の狭いグリップです♪腕のちからも加わるので、重い重量を扱いやすいことも特徴✨こちら…
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2023/04/26
.フィットネスラウンジカスタムです✨HIIT（ヒート・ヒット）🔥とは高強度のインターバルトレーニングのことです！筋トレの要素と、有酸素運動のメリットを兼ね備え脂肪燃焼に効果的です🔥✨メニューやプログ…
フィットネスラウンジカスタムです✨
2023/04/26
フィットネスラウンジカスタムです✨今回は10代の女性会員様のお声をご紹介させていただきます😊パーソナルトレーニングの会員様では最年少✨10代からしっかりトレーニングをすることで、間違いなく素敵な美…
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2023/04/23
.🌟NEWトレーニングレッスン🌟その名も〝JIJYULesson〟自重を使った筋トレでもあり💪ストレッチでもあり🧘有酸素運動でもあり🏃♂️HIITでもあり🔥【美尻・筋力アップ・引き締め】に効果的な自重やゴムバンドを…
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2023/04/23
.🌟NEWトレーニングレッスン🌟その名も〝JIJYULesson〟自重を使った筋トレでもあり💪ストレッチでもあり🧘有酸素運動でもあり🏃♂️HIITでもあり🔥【美尻・筋力アップ・引き締め】に効果的な自重やゴムバンドを…
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2023/04/23
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2023/04/23
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