Facility施設案内

 

Lounge Spaceラウンジスペース・各エリア

 
プロテインスムージーとコーヒーが飲めるカフェエリア
ハードなトレーニングのクールダウンにご活用ください
 
美と健康に特化し清潔なシャワールームの配慮
サロン仕様のドライヤーにミルボントリートメントを設置
プロテインスムージーと
コーヒーが飲めるカフェエリア
 
ハードなトレーニングのクールダウンに
ご活用ください
 
美と健康に特化し
清潔なシャワールームの配慮
サロン仕様のドライヤーに
ミルボントリートメントを設置

 

 


  • 鍵付きロッカー

  • シャワールーム

  • シャワールーム

  • 女性専用更衣室

Machineマシン

 
パワーラックから有酸素マシン、ダンベルなど
お客様の気になる部位に合わせたトレーニングが可能です。お客様の気になる部位に合わせた
トレーニングが可能です。

 

トレッドミル

ウォーキングやランニング等を行うマシンです。シンプルな操作でスピードや傾斜を設定でき、安全安心に有酸素運動を行っていただけます。ダイエット等でカロリー消費を目的とするなら筋トレももちろん大事ですが、有酸素運動が効果的です!基礎代謝や食事内容等でも取り組み方が変わってきますので、お気軽にご相談ください。

ストアトレーナー

地域初導入!階段の昇り降りがジムで行えるマシンです。強度の高い有酸素運動といえばこれ!その名も【無限階段】名前の通り“無限に”階段が出てきます。短時間で効率の良いトレーニングができます。足腰を鍛える運動にも!大手のジムになかなか無いマシンを体感しに来てください。

リカンベントバイク

ゆったり自分のペースで運動できるバイク型有酸素運動マシンです。よくあるバイク型のマシンは長時間使用すると座面が固くお尻が痛くなったりしますが、背もたれも座面もゆったりとした座り心地で快適に運動していただけます。ウォーキングやランニングは関節に負担が掛かることもありますので、バイクも上手く取り入れ、安全にフィットネスライフを送っていただければと思います。

エリプティカル

関節に負担も少なく全身運動が行える有酸素運動マシンです。大きく身体を動かすので運動不足解消にもってこい!関節、筋肉をたくさん動かすことでストレス発散、明るい気分でやり切った晴れ晴れした気持ちを感じていただきたいです。

チェスト&デクライン プレスマシン

地域初導入なので、初心者なら特に使い方の検討もつかない事かと思います。もちろんマシンの使い方、正しいフォームはいつでもレクチャーさせていただきます。このマシンの特徴、導入した理由として、骨格や体型に合わせてグリップや座面が調整ができ、肩関節、手首などに負担も掛からず安全にトレーニングが出来る。綿密に設計された軌道で、マシンの通り正しく動作するだけで簡単にターゲットとしている筋肉が刺激される。一見、使用するのにハードルが高く感じる方もいらっしゃると思いますが、しかし初心者でも簡単に扱えるマシンとなっております。

ディップスマシン

ディップスは、筋トレの中でも定番の種目の一つで、主に胸を鍛える種目です。分厚い胸板、バストラインのメリハリ作りにおすすめ!また、胸だけでなく二の腕部分も鍛えることもでき、二の腕の引き締めやシェイプアップにもおすすめです。ディップスはその効果の高さから「上半身のスクワット」とも呼ばれています。専用のマシンを使って行うことで、ケガや事故の心配も不要のため、基本的に一人で行える安全な種目です。

インクラインチェストプレスマシン

地域初導入なので、初心者なら特に使い方の検討もつかない事かと思います。もちろんマシンの使い方、正しいフォームはいつでもレクチャーさせていただきます。このマシンの特徴、導入した理由として、骨格や体型に合わせてグリップや座面が調整ができ、肩関節、手首などに負担も掛からず安全にトレーニングが出来る。綿密に設計された軌道で、マシンの通り正しく動作するだけで簡単にターゲットとしている筋肉が刺激される。一見、使用するのにハードルが高く感じる方もいらっしゃると思いますが、しかし初心者でも簡単に扱えるマシンとなっております。

リア・ペックフライ

筋肉は収縮と伸展(ストレッチ)によってトレーニングされます。筋トレは重い物を「持つ」というイメージがあるかと思いますが筋肉を「縮める」「伸ばす」がとても重要になってきます。ペックフライはその「縮める」「伸ばす」の際に刺激が抜けづらく効率の良い安全なトレーニングが行えます!専用のマシンを使って行うことで、ケガや事故の心配も不要のため、基本的に一人で行える安全な種目です。

アシストチンニング&ディップス

背中トレーニングの最強種目としてチンニング(懸垂)をオススメします!しかしなかなか自分の体重を持ち上げる懸垂って誰でも出来る動作ではないですよね。そんな歯痒い気持ちを解決するために、懸垂の補助を行うマシンを導入しました。初心者や女性でも自分に合った重量設定で懸垂が行えます!中上級者の方でも効かせる懸垂やってみてください。専用のマシンを使って行うことで、ケガや事故の心配も不要のため、基本的に一人で行える安全な種目です。

フロントロー

これで背中のハミ肉撃退!ダンベルなどでは行えないトレーニングも専用のマシンを使って行うことで、ケガや事故の心配も不要のため、基本的に一人で行える安全な種目です。




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