.ビフォーアフター👏20代女性✨体型が変わることで、マインドも変わり💕職業もモデルという見られる、魅せるお仕事に👏素晴らしい心身ともにビフォーアフターです！！そしてこの度、フィットネスラウンジカス…
こんにちは☀️フィットネスラウンジカスタムです✨ラットプルダウン〝アタッチメント〟【ワイドパラレル】別名:スコップスコップの持ち手の様なグリップをしているからです😝この持ち手のおかげで、腕の力も…
.フィットネスラウンジカスタムです✨筋トレのコツ💪筋肉の伸縮運動に負荷をかけることが筋トレです♪おりゃーと重い物を持ち上げることが重要ではありません😊伸ばす動作（ストレッチ）がポイントになります…
こんにちはフィットネスラウンジカスタムです✨ビジター利用の20代のお客様✨ボディビルなどの選手をされている、初来店のお客様！わざわざ遠方からでも見つけていただき、ご利用ありがとうございました😊初…
こんにちは☀️フィットネスラウンジカスタムです✨ラットプルダウン〝アタッチメント〟【ナローオーバー】背中の筋肉も大きい筋肉です！しっかり鍛えて代謝をあげて爆痩せを目指しましょう😊✨姿勢を保つため…
.フィットネスラウンジカスタムです✨脂肪が筋肉に変わる？筋肉が脂肪になってしまう？そんなフレーズ聞いたことありませんか？🤔フィットネスの勘違いはたくさんあると思います！正しく健康的なフィットネ…
こんにちはフィットネスラウンジカスタムです✨30代男性の会員様✨いつもストイックにトレーニングされている会員様！身体も心もプラスの変化を感じていただけており大変嬉しく思います😆✨こちらの投稿では…
こんにちは☀️フィットネスラウンジカスタムです✨ラットプルダウン〝アタッチメント〟【ナローパラレル】こちらの手幅が狭いグリップは腕の力も大きく関与します✨そして、首の付け根あたりの筋肉にも刺激…
.フィットネスラウンジカスタムです✨よくいただく質問の１つです🙋♂️有酸素運動は筋トレ前？筋トレ後？おすすめは〝筋トレ後〟筋トレの効果を最大限に活用するにも有酸素運動を効率よく効果を活用するに…
こんにちはフィットネスラウンジカスタムです✨40代男性の会員様✨年齢を感じさせないトレーニングと見た目😳いつもご利用ありがとうございます。マシンや雰囲気をお褒めの言葉をいただき、ありがとうござい…