こんにちは☀️フィットネスラウンジカスタムです✨ラットプルダウン〝アタッチメント〟【ナローアンダー】ナローは手幅の狭いグリップです♪腕のちからも加わるので、重い重量を扱いやすいことも特徴✨こちら…
.フィットネスラウンジカスタムです✨HIIT（ヒート・ヒット）🔥とは高強度のインターバルトレーニングのことです！筋トレの要素と、有酸素運動のメリットを兼ね備え脂肪燃焼に効果的です🔥✨メニューやプログ…
フィットネスラウンジカスタムです✨今回は10代の女性会員様のお声をご紹介させていただきます😊パーソナルトレーニングの会員様では最年少✨10代からしっかりトレーニングをすることで、間違いなく素敵な美…
.🌟NEWトレーニングレッスン🌟その名も〝JIJYULesson〟自重を使った筋トレでもあり💪ストレッチでもあり🧘有酸素運動でもあり🏃♂️HIITでもあり🔥【美尻・筋力アップ・引き締め】に効果的な自重やゴムバンドを…
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こんにちは☀️フィットネスラウンジカスタムです✨ラットプルダウン〝アタッチメント〟【ミディアムオーバー】前回紹介させていただいたミディアムパラレルと似ていますが手首の角度が異なります✨同じ動作…